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一份國外的研究顯示，樂觀與好的睡眠有顯著正詭異！她懸崖底發現女嬰氣息微弱　5具家人屍體在旁近日，斐濟發生一起離奇的命案，一名年輕媽媽在斐濟的瑙索里高地(Nausori)赫然發現，一個還不會走路的不滿一歲的女嬰，最令人震驚的是，身欠卡債邊躺著5具屍體，嚇得女子趕緊報警，經警方確認屍體都是嬰兒的親人，疑似被餵食不明物體致死。據外媒報導，這名年輕的媽媽克拉拉(Kelera Toloi)在瑙索里高地，發現懸崖下方竟然有一個不會走路的女嬰，不僅氣息微弱，還看起來又冷又餓！結果女嬰旁邊還躺著5具屍體。經過警方確認，5名死者都是嬰兒的表親，分別是11歲跟8歲的小孩和他們34歲花蓮縣卓溪鄉哪裡可以借錢的媽媽，旁邊是63歲和54歲的爺爺奶奶；所有人都被餵食不明物體而死亡，1歲的女嬰則是被送往醫院。報導也提到，屍體被發現不久後，警方調閱附近的監視器，發現死者們的車輛停妥後，不久有另外一輛車出現，竟將車輛上的人全都載走。而目前當地警方正在調查一對新北市三峽區二胎借款來自紐西蘭的巫醫夫婦，懷疑他們是這起命案的凶手。「幸好孩子還不會走路，否則會從懸崖上掉下去」克拉拉表示，在發現嬰兒時，身為一位母親，看到這景象真的是讓人格外悲傷，因此她先幫嬰兒換了尿布並餵了2瓶牛奶。而死者家屬在接到消息後，也紛紛從各地趕來處理後續。相關，且樂觀者白天嗜睡情況較低。精神醫師指出，樂觀除有助睡眠，也有益健康；心理衛生專家則提醒，樂觀和正向思考可以練習。

董氏基金會日前發布新聞稿指出，一篇今年刊載於科學日報的研究顯示，樂觀與更好的睡眠有顯著正相關，愈樂觀的人睡眠品質越好、睡眠時間也愈長。

此研究以年齡介於32歲至51歲、共3500名成人為對象，針對整體睡眠質量和時間進行評估，包括失眠症狀、入睡困難以及每晚的實際睡眠時數。另有部分參與者參加輔助睡眠研究，連續3天配戴監測器，收集睡高雄市鳳山區周轉眠長度、睡著的時間半澤直樹回歸！　堺雅人客串2分鐘金句連發2013年轟動日本的電視劇《半澤直樹》，宣布將在今年四月播出續集，搶在這之前，電視台在3日晚上播出特別篇，堺雅人客串在片尾現身，彰化縣福興鄉個人信貸雖然只現身兩分鐘，但每句台詞都金句，已經讓影迷迫不及待等新作品播出。日劇《半澤直樹II 第0章》：「半澤部長說過，被搞了就要以牙還牙，現在正是時候。」重現半澤直樹經典台詞，但特別篇的主角臺北市文山區二胎房貸不是熟悉的堺雅人，而是新生代男星吉澤亮，和今田美櫻合作解決網路危機，並且抓出幕後黑手。不過特別篇裡一直提到半澤直樹，本尊終於在片尾現身。日劇《半澤直樹II 第0章》：「現在的我如同被丟棄的老鼠。」想起被調職的痛，半澤直樹又脫口說出了一句經典名言。和好友渡真利忍在酒吧敘舊的片段，好幾句台詞都讓人想起七年前的半澤直樹。日劇《半澤直樹II 第0章》：「不過呢，也不是就什麼都不做了，只要還待在中央證券，就會跟中央證券的規矩對抗。」露臉兩分鐘，最後在街頭上與一名神秘角色擦肩而過，為四月份開播的續集埋下伏筆，堺雅人睽違七年再度化身半澤直樹，讓影迷期待不已。而同樣也主演電視台特別劇的木村拓哉，飾演警察學校的冷酷教官，還染了一頭白髮。不苟言笑，被學生和老師認為難以親近，卻有著不為人知的過去，木村拓哉主演的日劇《天才主廚餐廳》才以16.4%超高收視畫下句點，新的一年又有新作品推出，要讓大家看見男神發揮小螢幕魅力。和睡不安寧的數據，共進行2次監測，期間間隔一年。

研究發現，愈樂觀的人愈覺得自己基隆市信義區青年創業貸款者有充足的睡眠（每晚睡6至9小時），其中有74%自認沒有失眠症狀，且白天嗜睡情況也較低，且每增加一個標準差的樂觀分數，擁有良好睡眠品質的機率就會增加78%。

林口長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸表示，好的睡眠有益穩定情緒、維持良好，身心狀態，該研究團隊先前的香港抗爭激烈　歐盟籲採取緊急措施歐盟對外事務部（EEAS）今天表示，針對香港持臺中市西區小額借貸快速撥款續不穩定及發生暴力事件，籲各方保持克制拒絕各種暴力，並採取緊急措施緩和局勢。香港「反送中」抗爭持續升溫，8月11日一名示威女子右眼被射爆可能毀容引發民眾憤慨，8月12日起香港機場擠滿示威群眾，導致全球最繁忙機場之一的香港機場連2天癱瘓，引發國際關注。繼英國首相強生（Boris 新北市泰山區銀行貸款 Johnson）發言人8月12日表示，英國政府對香港近來的暴力事件感到擔憂，並希望各方冷靜後，今天EEAS也發布聲明表示，香港持續處於不穩定及發生暴力事件，呼籲各方保持克制並拒絕各種暴力，並採取緊急措施緩和局勢。EEAS強調，此時更重要的是尋求一個涉及所有相關方的包容性對話。除了歐盟外，聯合國人權事務高級專員巴舍萊（Michelle Bachelet）今天也譴責任何形式的暴力或破壞財產行為，籲所有示威者以和平方式表達觀點。巴舍萊的發言人柯維爾（Rupert Colville）表示，聯合國人權事務高級專員公署已審查「可信的證據，能證明執法人員以國際規範和標準所禁止的方式使用低殺傷力武器」，像是「催淚瓦斯罐多次射入人群密集的封閉區域，並直接射向個別抗議者，形成相當高的死亡或重傷風險」，促請香港政府立即展開調查。（中央社）研究也發現，樂觀的人心血管較健康，證實樂觀不僅有益於心理健康彰化縣花壇鄉汽車借款也對身體健康有所幫助高雄市彌陀區周轉。

董氏心理衛生中心主任葉雅馨則說，樂觀與悲觀往往是個性所造成，但樂觀可以練習，如遇到事情的當下感到悲觀、無望，不妨自問：「有這麼糟糕嗎？」「是我想的太負面了？」「換個想法會如何呢？」都是很好的自我提醒及練習正向思考的方法，平常多練習可幫助擁有好的睡眠品質。

葉雅馨說，通常愈睡不著愈會想到煩心、不好的事，當發現自己陷入負向情緒，應提醒自己多想愉快的事情；若因為擔心事情做不完而影響睡眠，不如起身用筆記下避免一直掛心。

可營造睡眠環境與氣氛，避免因燈光、電視聲響、睡前喝牛奶、攝取過多水分需起床如廁而影響睡眠。若翻來覆去都睡不著，可透過冥想，想像一大片草原、一望無際的海洋、日落微光等令人放鬆的景象。但切忌起身運動，以免產生令人提神的正腎上腺素更無法入眠。（中央社）