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新型態新健身運動彈簧有氧，現在東京颳起新旋風，在彈簧床上配合音樂節奏跳躍，看似輕鬆，一下子就能飆出滿身大汗，鍛鍊腹肌超有感。

健身教練：「來吧，3、2、1。」

五光十色燈光，忽明忽滅，但其實這裡不是夜店，而是健身中心。學員們賣力揮灑汗水，東京銀座颳起嶄新健身風潮，記新北市身分證借錢者也忍不住親自挑戰。

記者：「哇好厲害，好多小型彈簧床排列著，所有人都在彈跳著。」

新型態的彈簧有氧，正在東京颳起旋風，藉由彈簧床來鍛鍊數萬示威者串成黎巴嫩之路　用人鏈象徵國家團結黎巴嫩數以萬計抗議民眾今天組成南北向人鏈，從的黎波里穿越貝魯特到泰爾，在這場史無前例的跨派系抗議中，用170公里長的黎巴嫩之路象徵新獲得的國家團結精神。法新社報導，抗議民眾封鎖道路，並讓國內陷入停滯，要求黎巴嫩政府徹底改革政治體制，使得這幾天與維安部隊的緊張局勢升溫。成為眾矢之的的政治菁英提出遲來的經濟改革方案，且似乎願意改組政府，但從17日就走上街頭的民眾訴求不僅於此。示威民眾與志工徒步屏東縣內埔鄉小額借貸或騎腳踏車與摩托車，在主要南北向公路上排成一列。男女老少也在貝魯特海濱手牽手，有人帶國旗或唱國歌。而逾半人口生活在貧窮線下的北部城市的黎波里（Tripoli），則有人在臉上畫國家象徵黎巴嫩雪松。當地電視畫面拍下，南部城市泰爾（Tyre）民眾站成一排，手握一面長幅國旗邊緣。活動組織者之一的納西夫（小額借款新北市三峽區Julie Tegho Bou Nassif）表示：「人鏈背後的想法是從北到南展現黎巴嫩拒絕任何派系關係的形象。」這名31歲的歷史老師表示：「今天沒政治訴求，我們只想單純透過在黎巴嫩國旗下手牽手傳達訊息。」另一名30歲的參與者法德里（Tariq Fadli）說：「我們表達對尊嚴生活的訴求，以及我們青年對有個像樣未來的夢想。」在這樣一個經常被派系分裂的國家中，近日抗議活動因觸及範圍廣、不見政治或教派旗幟而引發關注。這波「無大台」（沒有具體組織單位、組織人）抗議，主要由1975年至1990年內信用貸款率利計算公式戰後出生的年輕世代驅動，部分人士形容是黎巴嫩公民認同的誕生。國內多處學校及銀行已經關閉超過一週，軍方尋求重新疏通全國各地主要道路。而在最嚴重的一場衝突中，軍方25日向一群封鎖的黎波里道路的民眾開火，造成至少6人受傷。儘管與武裝部隊緊張升溫，且政黨擁護者也試圖舉辦對立示威，這波前所未見的抗議運動發生事故相對少。（中央社）身體，這樣的景象在日本前所未見基隆市仁愛區汽機車借款。

健身教練：「首先配合這個音樂，來取得節奏吧，準備好了嗎來吧，1、2、3、4。」

雖然動作看起來輕鬆，卻讓記者大噴汗。

健身教練：「好的，重覆臺北市文山區汽車借款兩次。」

記者：「腹肌有點痛了，好熱，全身都開始噴汗了，沒辦法呼吸。」

然後下一秒，關上房間裡所有燈光。

記者：「完全變暗了。」

會員們在一閃一閃的燈光中，用身體記住動雲林縣口湖鄉周轉作，培養律動感。

記者：「因為針一戳「當餅乾狂轉」她痛慘　苦主曝：我被戳過XX對不少人來說打針是個惡夢，因為若找不到適合注射的血管，恐怕就必須多戳好幾針。1名女網友日前就在臉書發文，透露自己到醫院抽血的悲慘經驗，崩潰直呼「她打了我4針，每一針都在轉！我差點以為我的手是豬皮！」事後她也曝光手臂上的瘀血照，引發許多網友共鳴。「大家這輩子大概都會有1次經驗…」原PO在臉書社團「爆廢公社」發文指出，日前她到醫院抽血檢查，護理師打針前表示「妳血管不好找欸」，隨後便將針頭戳進皮膚，原PO回憶當時情況，崩潰直呼「瘋狂把妳手當OREO，轉轉轉，她打了我4針，每1針都在轉，我差點以為我的手是豬皮來著！」原PO指出，護理師每次針插進去開始轉時，她都能看到自己的皮膚被拉起，最後總共挨了4針才終於抽到血，原PO也自嘲「細細的1根針能造就這麼大的洞口，也算是奇蹟」，由於抽血過程相當艱辛，事後護理師緊張地詢問原PO「會痛嗎？」而原PO則貼心地表示不會，並向辛苦的護理師致敬，直言「護理師跟被打針的各位都辛苦了！」此文一出，立刻引起熱烈討論，不少網友紛紛自曝親身經歷，桃園市觀音區身分證借錢表示「我生我兒子的時候總共被打了13針…抽血還抽腳…整個只有三字經可以形容」、「我遇到護士幫我小孩抽血，結果針斷掉的」、「我也經常被轉到一個懷疑人生啊」、「我也是會被狂挖血管的人，有1次被挖到像觸電了，痛死了」、「我的血管是屬於『轉頭叫學姐型』」、「上次去掛急診，醫生要抽動脈血，左右手各抽2次抽不到，改抽該邊(胯下)的血，整個光著下半身在找動脈」。聲音很大，能一口氣感受到氣勢。」

只黎花蓮縣花蓮市青年創業貸款者巴嫩爆衝突　民眾攻擊國會議員座車19日黎巴嫩首都貝魯特街頭，再度爆發抗議衝突，示威群眾為了阻止國會議員開會，包圍國會大樓，還用棍棒敲打國會議員座車，阻止議員進場，場面相當混亂，國會最後宣布延後議會。黑色轎車試圖倒車迴轉，一旁的群眾，拿著隨手抓到的物品，不斷朝車子砸去，情況一度混亂。維安人員對空鳴槍，想驅散抗議群眾，這個場景發生在黎巴嫩首都貝魯特，國會原本計畫要在19日，召開議會討論一南投縣仁愛鄉青年創業貸款條件項特赦法案，但被民眾質疑，抗議群眾聚集到國會外，試圖阻擋議員進場。國會發言人：「國會議會將延後，詳細日期待訂。」這是黎巴嫩總理，薩阿德．哈里里下台後，民眾第二次迫使國會，延後議會。民眾：「我們應該持續癱瘓道路，如果我們不這樣做，他們隨時有可能舉行議會。」憤怒的民眾持續上街，還有不少人，和警方爆發拉扯衝突，抗議群眾他們目標堅定，就是希望能就此，徹底改革黎巴嫩政治體系。另外關閉達一週的黎巴嫩銀行，則是在19日重新開門，民眾大排長龍搶著進銀行領錢，但是銀行限制民眾，每週提領金額最多只能1千美元，讓不小額借款宜蘭縣宜蘭市少人抱怨。是上個健身房，卻感受到劇力萬鈞的彈簧有氧。

記者：「很好玩，感覺很暢快。」

健身學員：「想說今天來好好練一下，真的好累，我覺得有良好身心，更能做好工作。」

體會完激烈的彈簧有氧，如果想沉澱一下身心靈，還可以到東京寺廟，體驗座禪，同一時間200人一起盤腿閉眼沉思，畫面相當奇特。師傅說，上班前先來座禪，有這樣的好處。

香林院住持金嶽宗信：「抱著『等下就要上工了』，這樣的動念，作為一天的開始，不是很棒嗎？」

不管打坐或彈簧有氧，用滿滿活力，開啟美好的一天。