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台北市一名李姓女屋主指控，日前住家遭到警方攻堅，原本熟睡的她正要去開門，門卻先被鋸斷，如今求狂瘦20公斤「停滯期」突破妙招！　網破百萬讚1名網紅「啊七寶-」在小紅書上分享自己的瘦身過程和心得，她花了1年的時間，從140斤瘦到93斤(70公斤瘦到46.5公斤)。現在身材纖細窈窕的她，特地整理出不復胖、突破停滯期的好方法與網友分享，獲得近150萬網友點讚！不復胖好方法1.吃飯八分飽2.晚飯後不吃任何東西3.大餐之後多運動，直到體重恢復4.保持運動習慣，有空就散散步、做一下HIIT(高強度間歇訓練)、出出汗5.每天喝2000cc的水突破停滯期好方法1.保持良好心態很多人一遇到減重停滯期，原本認真減肥的心態就會瓦解，導致減肥失敗，「一定要保持好的心態，因為一旦度過停滯期，減重就會越來越順利、不要每天量體重」。 2.調整飲食這名網紅認為，會造成停滯期，可能是因為彰化縣溪湖鎮青年創業貸款條件飲食上出了問題，「吃的太少，或者飲食不夠均衡。身體為了保護你，產生了保護性機制，這也是大多數人很快就出現停滯期的原因。一定要均衡飲食臺東縣卑南鄉身分證借錢、控制飲食，而不是節食」。她並提醒除了不要節食之外，也不要單一飲食，並且多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、魚肉及牛肉，而且別忘了要多喝水，最好每天能喝2000cc以上。 3.改變運動模式她認為會有停滯期可能是沒有運動，或者運動模式太過單一，建議有氧運動和無氧運動都要做。「除了跑步、散步、跳繩，還要增加一些塑形運動，或是重量訓練」。她也建議多做HIIT運動，並說「當我覺得體重下降得慢，我就會做HIIT」。最後雲林縣莿桐鄉身分證借錢她也提到，自己在瘦身過程幾乎沒有停滯期，只要一覺得體重下降比較慢，就馬上調整飲食和運動，自然可以順利減重。「只要做到控制飲食、運動、多喝水，堅持下來，你就一定會瘦的！」償無門，沒錢修繕還因此遭小偷。不過警方反駁，當時有表明身分，卻沒人應門，且還看到有人在窗戶丟棄證物，擔心被滅證才會急著破門，也有搜到毒品，過程並無違法。

霹靂小組全副武裝荷槍實彈，拿出破壞器材鋸開大門還噴出大量火花，終於開出了小縫立刻拿工具把門撬開，一大群人衝進屋內壓制所有人。

原來這邊是藏身在喜事變喪事　毛加恩聞高以翔猝逝情緒崩潰高以翔突然驟逝，最不能接受的就是29日就要結婚的好友毛加恩，高以翔生前答應毛加恩會擔任伴郎，沒想到傳出噩耗，毛加恩情緒崩潰，而其他曾經合作過的演藝圈朋友宜蘭縣羅東鎮小額借貸快速撥款也都在臉書發文哀悼。毛加恩的未婚妻在Instagram上傳高以翔滑雪畫面，露出帥氣的半張臉。不過影片旁邊寫著，說好一起滑雪，你還沒教會我們，言語間難掩失落。生前和毛加恩交情要好的高以翔，還答應要擔任他29日婚宴臺東縣達仁鄉個人信貸的伴郎，如今好友的猝逝，毛加恩情緒崩潰，拒絕與外界有任何聯繫。一起打過球的王陽明，更是在Instagram上連貼出好幾張合照，表示他不敢相信正在寫這些話。大讚高以翔是他認識過最好的人之一。大陸戲劇《彩虹的重力》：「我尊重你的決定，我以後再也不會打擾妳了。」高以翔生前最後一部戲劇作品，大談師生戀，還跟錦榮同台飆戲。戲劇才播出一個多月，就突然過世，讓錦榮心情受創，在Instagram發黑色的照片，寫說「要怎麼相信這是真的，我一點都不想相新北市中和區二胎貸款信，這不可能是真的」，難以接受噩耗，而曾經和高以翔在大陸合作過節目的黃子佼，更是一時之間無法接受。藝人黃子佼：「一早起來滑到手機的時候非常的難過，因為兩年前我們在大陸做了一個節目錄影，非常愉快，他是一個很陽光的男孩。」藝人小鬼黃鴻升：「覺得很奇怪，覺得怎麼會這麼莫名，這麼樣這麼棒的人，然後，這麼早就離開我們，我覺得這是我們演藝圈的損失。」戲劇《桃花小妹》：「那起哥會不會發現，我們一起背叛他，出來玩這件事情。」10年前，曾經在電視劇飾演高以翔妹妹的王心凌，也難過的說不出話，直接用全黑照片，以及心碎哭泣圖案，表達心情。高以翔出道13年，在演藝圈待新北市坪林區信用貸款人客氣，合作過的藝人都對他讚譽有佳，但今後再也沒機會碰面，讓演藝圈痛失一位優質明星。公寓的毒窟，找到不少毒品，但女屋主很不滿她強調毒品是別人的，門壞了十幾天沒錢修還因此遭小偷，上個月26日中午12點多，30多名警力在社子中正路攻堅鋸斷2扇大門，女屋主指控搜索票蘇嘉全牽線爭取支持　妙天：感受到蔡總統誠心一向被視為立場較親藍的國會政黨聯盟主席悟覺妙天，今天在南港道場的活動，立法院長蘇嘉全也出席。外傳蘇嘉全牽線爭取妙天支持蔡總臺北市大安區小額借款2萬統，妙天受訪時坦言有和蔡總統見過面，也感受到蔡總統的誠心。對於2020支持誰，妙天說，讓他們（信徒）自己高興選誰，就鼓勵他們去選喜歡的。妙天也說，期待國民黨更團結，現在好像在打爛仗；至於會不會再和韓國瑜同台，他表示，應該沒有了，他主要是推動佛法。據了解，蘇嘉全和妙天同為屏東人，兩人為舊識，這次妙天雖先表態支持韓國瑜，但蘇嘉全認為總統大選和立委選舉是全國性的大選，各方的人士都應該是爭取的對象，因此也積極接觸，爭取各種支持。蔡總統原本上午將出席妙天在南港道場的活動，但行程突然取消，蔡總統在台北市受訪表示，這件事情有溝通誤差，已請蘇嘉全代表致意。妙天帶領的國會政黨聯盟，一向被視為較親藍，月初在凱達格蘭大道舉屏東縣鹽埔鄉哪裡可以借錢辦建黨週年黨慶時，國民黨總統參選人韓國瑜親臨致賀，妙天還公開祝韓國瑜當選。面對媒體詢問，高雄市六龜區銀行貸款妙天坦言已經和蔡總統見過面，蔡總統表示儘快會去看他們禪修；對於是否感受到蔡總統誠意，妙天正面回應說，蔡總統很誠心，是很細膩的人。（中央社）上要找的人她不認識，她在睡花蓮免留車覺被狗吵醒就要去開門了，門卻提早一步先被鋸斷。

屋主李小姐：「就這樣子出來啊，這樣子擠出來啊。」

事隔十幾天這扇大門依然跟牆面分家，牆上留下鋸過的痕跡，要出門整個人還會被卡住，不只一處樓上的大門也被鋸開，廁所門甚至還被一腳踹破，女屋主不滿指控當時明明願意配合，要去開門了門還是遭殃。

屋主李小姐：「我有嘗試著要去開門，但他那個火花一直噴到我，我就蹲在旁邊啊，就等大概五秒鐘，他們就全部鋸好了。」

只是警方拿出證據反駁，當時已經看到有人在窗戶，往下丟東西嘗試滅證才會急著破門，甚至有警方在對面舉槍喝斥，對方明顯知道發生什麼事，且破門前就已經表明過身分卻沒人應門，有持搜索票也有找到毒品過程並無瑕疵。

屋主李小姐：「他就是強迫我簽同意，打破這個門的同意書，他就叫我這個門自己黏回去就好了。」

女屋主承認有錯在先，但搜到的毒品，都是早已入獄的前房客持有，跟她無關門壞了誰要修，如果警方沒搜到任何證鋸，恐怕就得負擔修繕費用，但若持搜索票也搜到了違法事證，就不用負責修繕，只是不少犯罪集團都以租屋為主，若被攻堅房屋被破壞房東莫名遭殃，建議租屋時得過濾租客也能避免房東被捲入求償無門。

《TVBS》提醒您：
◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬