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再過1彰化縣溪州鄉小額借款2萬 0天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一疑老翁搶工作　男突襲狠咬痛打翁傷痕累累屏東有一名在檳榔園工作的男子，疑似跟業者借錢不還遭辭退，他懷疑另外一名80歲的員工偷了檳榔，還搶嘉義市東區汽車借款了他的工作，竟然跑到檳榔園，涉嫌翻牆入內，狠打80歲的老員工，不僅動嘴巴把老翁的雙手咬得傷痕累累，連肉都咬掉了，還動手把老翁的臉部打到紅腫瘀青，傷勢慘重！受害老翁：「傷就這個用嘴巴咬啦，咬兩下肉都掉下來了，手盤沒有肉了，本來我今天想要問他，我的肉會甜嗎？(這都咬的啦，這也咬)，這也是，(用嘴咬的)。」80歲的老翁，雙手被咬得傷痕累累，眼睛也遭到毆傷，嚴重瘀青紅腫，看了讓人十分不捨，打傷他的男子，已經被帶回警局，想起慘遭狠打的過程，老翁仍然氣憤難平！受害老翁：「倉庫就對了，算那個對號鎖，我沒有，我跟他說沒有他不信，他現在去看那對號鎖(鎖住)來時，我坐在椅子上準備工作時，我怎知道他一個巴掌打來。」檳榔園業者：「之前兩個人就是有過節啊，因為借錢他借不到，他毀謗辱罵我老婆以後，我就叫他不要再過來工作了，他心有不甘，常常過來那裡叫囂啦！」業者說，嫌犯受雇到檳榔園工作，已經快兩年了，自己還曾好心把檳榔免費讓他收割，但他臺南市下營區身分證借錢卻屢借錢不還，由於老婆下令不准再跟他有往來，他把嫌犯辭退，嫌犯竟然翻牆入內，痛毆跟他早有過節的另一名員工。檳榔園業者：「去年七月檳榔就都免費給他割了啊，他還說人家阿富伯伯偷拿他的檳榔怎麼樣啊，根本就沒有的事啊，他就不甘心他認為說阿富伯伯搶走他的工作啊。」受害老翁：「我沒話說啦，他太霸道了！」懷疑有過節的老翁搶了自己的工作，嫌犯動手把人打傷，雖然主動投案，但傷痕累累的老翁堅持提告傷害！些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！

農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。

牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！

不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。

健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」

健身中心教練vs.學員：「胸線、肩線。」

健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！

健身中心學員：印度廢克什米爾特殊地位　再度引爆南亞火藥庫印度8月5日廢除憲法賦予查摩與克什米爾省特殊地位的條文，試圖讓查省完全融入印度，再次引爆這個南亞火藥庫，導致區域緊張，也使印巴關係惡化及中印關係再生不確定性。印度中央政府8月5日以一紙總統簽署的行政命令，宣布廢除憲法第370條，這項條文賦予新北市蘆洲區債務整合諮詢查摩與克什米爾省（Jammu and Kashmir）特殊地位。●印度憲法第370條制定的背景、過程和內容要了解印度憲法第370條，必須先從印度與巴基斯坦為何對克什米爾的主權爭執不休談起。印度與巴基斯坦1947年協定分治後，巴基斯坦派兵攻占希望保持獨立、同為人民多數信仰伊斯蘭教的克什彰化縣彰化市借錢管道米爾，統治克什米爾、信仰印度教的大君（國王）辛赫（Hari Singh）逃往印度求助。為獲得印度協助，辛臺南市新市區留學貸款赫同意克什米爾併入印度，印巴因而各自宣稱擁有整個克什米爾主權，並導致三次印巴戰爭中就有兩次跟克什米爾有關。印巴目前各占領一部分克什米爾，爭端持續至今，也讓克什米爾成為南亞的火藥庫。印度在辛赫同意克什米爾併入後出兵克什米爾，擊敗巴基斯坦軍隊，雙方在聯合國1948年介入調停下停火，隔年確認停火線，印度於是在所控制3/5的克什米爾土地上設置查摩與克什米爾省管轄。當時為尋求印度控制克什米爾的政治領袖同意克什米爾併入印度，雙方經過談判後，印度政府同意在憲法中增訂第370條，賦予查摩與克什米爾省擁有特殊地位，除國防、外交和通訊須聽命中央政府外，擁有自己的憲法、立法權和旗幟，印度的法律也必須經過查省省議會同意，才能在查省實施。隨後，印新北二胎貸款度又在憲法第370條增列第35A條款，允許查省自行立法界定查省永久居民相關條文，這些條文包括禁止印度他省人民在查省永久居留、購買及持有土地、成為公務員和獲得教育獎學金，除保障查省當地人的權利，更重要的是防止印度其他省印度教徒移入，導致克省是印度唯一一省穆斯林人口居多數的現狀被改變。查摩與克什米爾省人口約1200多萬人，約有70%是信仰伊斯蘭教的穆斯林；印度教徒僅在占整個查省人口約33.5%的查摩居多數，占查摩人口的62.6%。印度控制的克什米爾分為三個部份，以穆斯林居多數的克什米爾山谷，以印度教徒居多的查摩，還有以佛教徒居多的拉達克。●印度執政黨為何要廢除憲法第370條？不過臺中市豐原區個人信用貸款，主張印度人都應信仰印度教的印度右翼激進團體和相關政黨，包括目前印度中央執政黨印度人民黨（BJP），都反對憲法第370條。這些右翼政黨和團體提到，原本世代居住在克什米爾山谷的印度教種姓彭迪特人（Pandit），是因為中世紀和近代遭外來入侵克什米爾的穆斯林迫沒錢如何出國留學害，才有人被迫改信伊斯蘭教，或者被迫遷移到印度其他地方，因而主張廢除憲法第370條，讓印度教徒彭迪特人返家。因此，印度總理莫迪在今年4到5月的國會下院大選期間，為吸收右翼激進印度教徒選票，提出的政見中就有廢除憲法第370條，主張這可讓克什米爾完全融入印度，讓更多其他省分移民至查省促進當地經濟發展，同時也讓查省喪失被巴基斯坦授意穆斯林恐怖分子滲透的環境與條件。在莫迪順利連任後，果然開始逐步推動廢除憲法第370條的政見。●莫迪政府如何廢除憲法第370條？8月3日，莫迪政府宣稱收到查摩與克什米爾省有「大規模恐怖攻擊情報」，向當地發布緊急命令，下令當地朝聖的印度教徒和大批觀光客離開，更增派3萬8000名安全部隊人員進駐，封鎖整個查摩與克什米爾，切斷所有電信與網路，限制居民出入、禁止集會，實施軍管及無限期停班停課。接著，軍警又軟禁或逮捕查摩與克什米爾省政治領袖或異議分子，也包括前省長省長莫夫蒂（Mehbooba Mufti）。就查摩與克什米爾省陷入風聲鶴唳，各界猜測莫迪政府可能對廢除憲法第370條有所行動時，莫迪8月5日突然主持緊急內閣會議，會後由內政部長夏哈（AmitShah）在國會宣布，總統已簽署行政命令，廢除憲法第370條，包括國大黨在內的反對黨多位領袖紛紛表達反對，更有政治領袖和法律專家指出，以行政命令廢除憲法條文，有違憲之虞。不過，莫迪政府辯稱，憲法第370條原本就是當年併入克什米爾的「臨時條款」，可用行政命令廢除。在夏哈宣布廢除憲法第370條後，由執政聯盟掌握過半多數的國會，在反對黨抗議聲中，接著又通過查摩與克什米爾省重組法案，把克省切分為二，且把與中國有領土主權爭議的拉達克（Ladakh）劃為中央政府直轄區。同時，擔心查省出現嚴重示威，及巴基斯坦趁虛而入，印度中央政府8月5日再度增派8000名安全部隊人員進駐查省。●各國對印度更動克什米爾地位措施反應由於聯合國1948年做出38、39號決議，及印巴在1972年簽訂的「西姆拉協定」（Shimla Agreement），確定克什米爾要保持特殊地位，但莫迪政府的新作為卻是把查摩與克什米爾省強行變成印度可有效控制的領土，這樣的舉措當然讓分別主張擁有克什米爾及拉達克主權的巴基斯坦和中國不滿，立刻發表聲明抗議與批評。其中，巴基斯坦動作最大。為抗議印度廢除賦予查摩與克什米爾省獨立特殊地位的憲法370條，8月7日宣布調降巴印外交關係、驅逐外交官及暫停雙邊貿易。巴國鐵路部長阿邁德（Sheikh Rasheed Ahmed）8月8日又宣布暫停來往印巴之間的友誼快車（Samjhauta Express）服務，甚至發出警訊稱，印巴未來3、4個月可能發生戰爭。另外，美國國務院發言人也在答覆印度媒體時表示，美國正密切關注印度有關克什米爾新的領土位階和統治立法，並注意到這些發展的廣泛影響，包括這個地區不穩定增加的可能性。美國國務院發言人呼籲相關各方迫切需要對話，並要求各方保持冷靜與克制，緩解緊張局勢，避免南亞可能出現的軍事緊張逐步擴大。印度外交部8月8日則以這是「內政」回應中巴的批評聲明，並對巴基斯坦調降印巴外交關係且驅逐外交官表示遺憾，敦促巴基斯坦重新審視這項決定，以便保留正常的外交溝通管道。印度外交部的聲明還說，巴基斯坦試圖向全世界展示印巴關係令人擔憂的印象。●印度對雲林縣大埤鄉哪裡可以借錢克什米爾的新舉動帶來的影響在莫迪政府第一個任期逐漸增派軍隊進駐查摩與克什米爾省，以及印度出現45年以來最高失業率，導致克什米爾年輕人同樣也找不到工作，加上印度媒體披露印度安全部隊對當地人採取高壓暴力手段激起民怨，導致民眾多次大規模示威抗議，甚至演變為當地民眾向軍隊投擲石塊，反對印度統治的聲浪愈來愈大。在宣布廢除憲法第370條後，再度激起當地多個城市的示威潮，也出現民眾向軍警投擲石塊的現象；根據印度媒體報導，印度安全花蓮縣秀林鄉個人信貸部隊已逮捕560人，包括當地政治領袖、社運領袖、企業家和大學教授，許多人被捕的理由只是這些人「可能影響當地安全」。莫迪政府的政策不但引起印度克什米爾地區動盪，也引起輿論正反不同的極大分歧，莫迪8日特別親自透過廣播向全印度民眾及克什米爾民眾發表演說，強調廢除憲法370條後將可促進查摩與克什米爾的經濟，中央政府將儘快在查省舉辦選舉，並鼓勵國營企業到當地創造就業機會，並透過改革推廣查省和拉達克的旅遊觀光，以體育和科學教育幫助查省年輕人展現才能。但一些分析家和反對黨領袖認為，隨著莫迪政府第二任期一開始就以行政命令變更克什米爾特殊地位，派出部隊以軍管強制查省融入印度，但莫迪政府若無法成功拉抬當地經濟，也未能解決當地嚴重失業問題，反而出現類似中國新疆、西藏的問題，移入的外地人占據當地主要商業機會，若又加上政府未能約束安全部隊的紀律，任意侵犯當地人身財產權利，可能逼使當地人更加反抗印度統治，給恐怖主義滲透創造更有利的條件。印度最大反對黨國大黨前主席拉胡爾‧甘地（Rahul Gandhi）就推文批評當局，把克什米爾當地政治領袖拘禁在秘密地點，是違憲和不民主，也是短視和愚蠢，此舉將讓恐怖分子填補由政府造成的政治領袖真空。此外，從巴基斯坦的反應來看，莫迪政府廢除憲法第370條，也加劇印巴關係的進一步惡化，原本不斷在國際場合呼籲雙方坐下來談的巴基斯坦總理伊姆蘭汗（Imran Khan）政府，在驅逐印度外交官後，也把對話的大門關上，政府閣員更公開預言未來可能發生戰爭，無疑讓南亞的區域穩定添上陰影。中國對印度直接把有主權爭端的拉達克劃入中央政府直轄區，也大表不滿，是否對印度此舉採取更進一步動作，甚至影響中國國家主席習近平10月訪問印度的行程，就要看印度外交部長蘇杰生（Subrahmanyam Jaishankar）8月11到13日訪問中國，與中國外交部長王毅會談，是否能化解分歧，緩和中印關係了。（中央社）「吃完之後要回來贖罪。」

健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」

而且放眼望去，女生比較多，占七成！

健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」

不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者

健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要像他們跑這麼快。」

除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血分辨「伊比利豬」　主廚：油脂多、肉紅潤、口感脆伊比利豬是西班牙國寶，價格比一般豬肉貴四成之多，不過到底要怎麼分辨？其實一般等級的松阪豬和伊比利松阪豬相比，一般松阪豬肉色較粉油脂也比較少，伊比利豬松阪肉則是比較紅潤，一煎下去油脂也比一般松阪豬還多。伊比利松阪豬放上鐵板煎，油脂瞬間噴發。這片同樣來自西班牙，但只是一般等級，到底差在哪。行政主廚王基明：「西班牙伊比利豬，吃起來會比較脆一咬就斷掉，一般的話就比較Q，嚼勁比較硬一點。」不只吃起來口感有差別，其實用看得也能分辨，一般松阪肉，肉色較粉油脂也比較少，左邊的伊比利豬松阪肉，則是比較紅潤，油脂也多很多，同樣用煎的方式料理，伊比利豬松阪肉因為油脂較多，所以色澤也亮許多。行政主廚王基明：「在煎的時候會更明顯，油會一直跑出來一直跑出來，一般的話你要加油下去煎。」西班牙國寶伊比利豬，需放養14個月以上，用橡樹果實、橄欖、堅果、葵花籽飼養，肉質有核果香和奶香，被稱為豬肉界的勞斯萊斯，價錢當然也不同，伊比利豬100g85元，一般豬肉則是62元。伊比利豬肋眼被煎得焦黃，吃得到酥脆香氣，每種部位料理方式都不同，豬肩里肌或是松阪豬，則是搭配鍋物最對味，店家也在菜單上附上證書，而之前曾有飯店引進頂級的匈牙利綿羊豬，不過目前國內最高階的豬肉還是伊比利豬，饕客搶著吃，業者也搶著賺。脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。

想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！