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天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠佛羅倫斯代名詞！　一分熟丁骨牛排汁多味美來到義大利佛羅倫斯一趟，丁骨牛排是不得不吃的在地美食，和3根手指頭一樣厚的佛羅倫斯牛排，不但溫度要控制在50度，才能烘烤出一分熟的美味之外，就連燒烤用的木炭也特別花蓮縣玉里鎮創業貸款挑選過，選用的肉質則是義大利本土臺南市新市區證件借款的契安尼娜牛。牛排在爐面上滋滋作響，切塊後灑上海鹽，粉嫩的橫切面，看了令人食指大動，這是義大利佛羅倫斯著名的丁骨牛排，比一般牛排還要厚上好幾倍。廚師：「要被稱為佛羅倫斯牛排，牛排的厚度，必須要3根手指頭的厚度，平均重量介於1.2到1.4公斤之間。」除了厚度，老闆還特別挑選橡樹和冬青櫟的木頭當作木炭，對牛排的溫度也有嚴格要求。廚師：「佛羅倫斯牛排的正確溫度，必須在四個小時之前開始控制，因為如果溫度太低，牛排會因為時間太長，而無法將溫度提高到(攝氏)50度。」溫度對烤出來的牛排風味十分關鍵，因此在炭烤前的四個小時以前，要先把牛排從冰箱取出來解凍，並控制在室內溫度。佛羅倫斯烤丁骨牛排的訣竅，就是來回翻面各一次，接著把帶骨那一面立在烤架上，讓熱氣可以進到骨頭內。廚師：「牛排是一分熟，因為它必須是一分熟。」用50度烤出來的一分熟牛排，吃起來的味道究竟如何？顧客：「牛排很軟很嫩，你可以品嚐到肉質，沒有經過調味的味道，牛排很好切開，這是我吃過最多汁的牛排。」客人個個讚不絕口，牛排剖面看起來雖然鮮紅，但吃起來卻完全沒有腥味，取而代之的是肉質的甘甜和多汁，而且這些牛排不是進口來的，業者使用在地食材，選用的是義大利本土契安尼娜牛。廚師：「契安尼娜牛來自(義大利的)托斯卡納，在古老時代被當成耕作用的動物，那時拖拉機還不存在，後來被蓄養，用來生產牛肉和佛羅倫斯牛排。」契安尼娜牛不用等到一年，在新竹縣寶山鄉周轉 25到30天的養育期間，長出來的肉就會變得非常強韌有彈性，而且肉質非常軟嫩，還有些許的油花。主持人：「你會吃到(炭烤的)煙燻味，同時又能吃到(牛排)裡面的缺錢怎辦甜味，牛排還是很生，但結合在一起後咬下去的口感，就像口中有屏東縣萬丹鄉小額借款2萬音樂在演奏一樣。」品嚐佛羅倫斯牛排的原汁原味，不需要過多的調味料，靠著炭烤的煙燻香加上些許鹽巴，就能征服饕客的胃。則說，天冷的時候，除了保暖、多加香蕉界哈根達斯！　老饕推爆「藍蕉」：冰淇淋般綿密台灣是水果王國，生產的水果世界馳名；雖然近年來香蕉的外銷市場屢被瓜分，但台灣香蕉的品質卻遠遠領先。不過，網路上流傳的1種藍色香蕉的照片，據說非常美味，還被稱為「香蕉界的哈根達斯」，到底是真是假呢？很少出現在植物身上的藍色，讓推特照片中的香蕉看起來十分奇特，這種香蕉的名稱叫做「爪哇藍蕉」(Blue Java Banana)。據三立新聞網報導，爪哇藍蕉未成熟時，外皮呈夢幻精品品牌「Tiffany & Co.」的藍綠色，但並非基因改造，而是天然的；爪哇藍蕉外型較為肥短，而且連在零下7度的環境都能生長，相當耐寒。爪哇藍蕉的口感非常綿密、細緻，猶如冰淇淋一般，還帶有淡淡的香草風味，拿來做料理也相當合適，做成冰沙、冰棒也很常見，夏威夷人叫它做「冰淇淋香蕉」。爪哇藍蕉的葉子，在國外也常被用來包裹燒烤料理、做成糯米糰料理等，相當萬用。衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品桃園市龜山區小額借款利息低、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好兩岸政策苗栗縣泰安鄉個人信貸鷹派vs.鴿派　選民支持哪一方？大陸時常使用大量的觀光客做為經濟制裁的手段，台灣大選時間逼近，四年前也曾經祭出限制令，這次大陸限制47個城市的自由行旅客來台，目的是避免變相幫蔡英文助選，而在兩岸政策上面，韓國瑜在去年九合一大選就表態支持「九二共識」，台北市長柯文哲組黨後，兩岸關係上維持過去的態度，但總統蔡英文則是一貫的「辣台派」，強調中華民國主權不能讓渡。飯店行銷經理陸念新：「這個是我們11坪的驚豔客房，我們比較有的特色就是下降浴缸，跟戶外的陽台。」親切的介紹房間格局，位在復興南路上的飯店交通相當方便，面對大陸限制自由客來台，是否擔心會受到影響？飯店行銷經理陸念新：「目前就是聽到這個消息多少還是會覺得，對未來的住房率還是會有一點影響，但目前我們也有在開發更多不同的市場。」目前飯店住房率陸客占兩成左右，港澳則是占了25%，日韓和台灣，以及歐美旅客則是各占一成，旅客組成相當多元。飯店行銷經理陸念新：「一直都會利用就是比較淡季的期間，做一些比較特殊的活動，像我們之前剛舉辦的微醺大飯店，現在還持續在進行中，也讓我們房間有更多元化的銷售。」記者呂蓓君：「目前正值旅遊旺季，除了各國旅客都會來台灣遊玩之外，可以發現大陸旅客來台的人數，也逐漸升溫當中，根據交通部觀光局所做的統計數字，今年上半年大陸旅客，就有167萬人次來台，跟去年同期相比的話，大約成長了三成左右，如果統計到最新的數字五月份來看，則是大陸自由行的旅客來台人數，高達10萬人次以上，平均每天都桃園市龜山區小額借款2萬有3300人次。」大陸開放自由行的已開放城市共47個，旅遊業估計，來台自由行人數與團客比重差不多大約是1比1.2，大陸時常使用大量的觀光客做為經濟制裁的手段，台灣大選時間逼近，四年前也曾經祭出限制令。記者呂蓓君：「大陸限制自由行旅客來台，對台灣展現強硬的態度，而在兩岸關係上面，政治人物們又是如何表態，以總統蔡英文為例，她在今年初以來以撿到槍的態度，強勢回應席五點被外界稱作辣台派，而高雄市長韓國瑜則是在九合一大選，表態支持九二共識，台北市長柯文哲，更是曾經說過兩岸一家親，未來兩岸的如路線，究竟要走鷹派還是鴿派，也是2020總統大選的主戰場。」尤其國民黨總統參選人韓國瑜，之前就說九二共識是定海神針，但前行政院長有另外的解讀。前行政院長張善政：「九二共識以後不要再提，不是否定九二共識過去的貢獻，要特別講清楚，所以這是第一點，未來要不要再提供九二共識呢，我們再想一想，第二就是說如果不提九二共識，我們提什麼比較好，我就說憲法一中台灣優先，這個我覺得可以討論。」政大選舉研究中心副研究員俞振華：「(韓國瑜)兩岸政策他只要保持九二共識一中各表，究竟他成為總統候選人之後，會不會跳離國民黨原本的框架，提出新的論述這是兩岸方面，當然對國民黨而言，兩岸方面的議題跟定位，自然也會同時牽動，他跟美國跟日本之間的關係。」柯文哲組了台灣民眾黨，對於兩屏東縣獅子鄉青年創業貸款條件岸的態度維持不變，而總統蔡英文面對大陸一國兩制台灣方案，一再強調，中華民國主權不能讓渡。根據陸委會所發布的最新民調，有近9成民眾不贊成一國兩制。師大公領系教授黃信豪：「主張對抗的政黨勝選之後高雄市大社區二胎借款，會讓兩岸更衝突或更緊張，可是從大環境來講，其實兩岸議題在選舉當中的重要性與否，其實跟中國大陸對台灣的態度，是有很重大的關係。」每到選舉兩岸關係和主權議題總是藍綠交戰的主戰場，要如何拿捏和大陸的距離，一直是台灣領導人必須面對的課題。的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即臺中市東勢區汽車借款時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）